Aqua-Jogging

Der sanfte Fitnesstrend für gezieltes Ganzkörpertraining. Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training in Verbindung mit einer effektiven Muskelkräftigung unterstützt durch Auftriebsgürtel und Wasserhandschuhe im Tiefwasser. Auf vielseitige Art und Weise werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert und gestärkt. Aqua-Jogging ist für Gäste jeden Alters geeignet.

Dauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Tag:    Montag von 10.00 - 10.45 Uhr
Preis:  75,00 € Kursgebühr incl. Eintritt für 1 Erw. (60 min)
Nächster Kursbeginn: Mo, 11.10.2010 - 20.12.2010

Abendkurs
Dauer
: 10 Einheiten á 45 Minuten
Tag:     Dienstag von 19.00 - 19.45 Uhr
Preis:   75,00 € Kursgebühr incl. Eintritt für 1 Erw. (90 min)
Nächster Kursbeginn: Die, 12.10.2010  - 21.12.2010
 

Aqua-Aerobic

Aqua-Aerobic verknüpft schwimmerische und gymnastische Aktivitäten zu einem anspruchsvollen Trimmprogramm im Wasser. Rücken und Gelenke werden geschont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur gekräftigt. Das Besondere an Aqua Aerobic ist der Zusatz rhytmischer Begleitmusik, an der sich die Bewegungs-übungen orientieren. Durch rhytmisierte großräumige Bewegungen gegen den Wasserwiderstand wird diese kraftbetonte Allround - Gymnastik zu einem Powertraining für die belasteten Muskelgruppen.

Dauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Tag:     Donnerstag von 09.00 - 09.45 Uhr
Preis:   75,00 € Kursgebühr incl. Eintritt für 1 Erw. (90 min)
Nächster Kursbeginn: Do, 14.10.2010 - 23.12.2010

Abendkurs
Dauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Tag:     Dienstag von 20.00 - 20.45 Uhr
Preis:   75,00 € Kursgebühr incl. Eintritt für 1 Erw. (90 min)
Nächster Kursbeginn: Die, 12.10.2010  - 21.12.2010
 

Aqua-Fitness

Dauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Tag:    Montag von 09.00 - 09.45 Uhr
Preis:  75,00 € Kursgebühr incl. Eintritt für 1 Erw. (60 min)
Nächster Kursbeginn: Mo, 11.10.2010 - 20.12.2010
 

Jumper Fitnesskurs

"Spring Dich fit" mit dem neuen "Trocken-Fitnesskurs" und dem TOGU Jumper.
Genießen Sie eine neue Dimension der Herausforderung für Ihren Körper. Ein ganzheitliches, schweißtreibendes Training für Ausdauer, Koordination und die gesamte Muskulatur. Ein Entspannungsteil am Ende lässt Sie in einen angenehmen Zustand kommen. Der unvergleichliche Trampolin-Effekt lässt auch Sie nicht mehr los lassen.

Dauer
: 10 Einheiten á 60 Minuten
Tag:     Mittwoch von 08.15 - 09.15 Uhr
Preis:   75,00 € Kursgebühr incl. Eintritt für 1 Erw. (90 min)

Nächster Kursbeginn: bei ausreichend Interesse folgt neuer Kurs
 

Wir beraten Sie gerne und nehmen Ihre Anmeldung entgegen:


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Sie können die Kursgebühr vor Kursbeginn in bar vor Ort bezahlen oder auf unser Konto mit Angabe Ihres Names und Name des Kurses überweisen:
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Kontonr.: 267 302
 
 

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