{"id":19,"date":"2019-03-08T14:07:45","date_gmt":"2019-03-08T13:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prienavera.de\/?page_id=19"},"modified":"2025-07-01T11:53:36","modified_gmt":"2025-07-01T09:53:36","slug":"sauna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/bereiche\/sauna\/","title":{"rendered":"Textil &#8211; Sauna"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column]\n    <div class=\"swiper-container\">\n        <div class=\"swiper-wrapper\">    <div class=\"swiper-slide\">\n        <div class=\"gradient-overlay--secondary\"><\/div>\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-im-prienavera.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-im-prienavera.jpg 1760w, https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-im-prienavera-300x136.jpg 300w, https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-im-prienavera-768x349.jpg 768w, 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Chiemsee<\/span><\/h1>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/h3>\n<h3><strong>im Badeintritt inkludiert<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Ruheraum und Wohlf\u00fchlbereich<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">K\u00f6nig-Ludwig-Salzraum mit Solevernebler (textil)<\/span><\/li>\n<li>Saunagarten<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/h3>\n<h3>gegen Aufbuchung nutzbar<\/h3>\n<h4>Textilsaunen<\/h4>\n<ul>\n<li>Finnische Sauna<\/li>\n<li>Dampfbad<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Saunen<\/h4>\n<ul>\n<li>Kelosauna | Finnische Blockhaussauna (textilfrei m\u00f6glich)<\/li>\n<li>Panoramasauna mit exklusivem Seezugang in den Chiemsee<br \/>\n(Oktober bis April textilfrei)<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Entspannung<\/h4>\n<ul>\n<li>Saunagarten<\/li>\n<li>Lounge Sitzecke<\/li>\n<li>Spa-Massageliege von medi stream<\/li>\n<li>Massagesessel von brain light<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n    <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]    <div class=\"textblock\">In der Textil-Saunawelt des PRIENAVERA Erlebnisbades in Prien am Chiemsee entfliehen Besucher in der Kelosauna, der finnischen Sauna, dem Dampfbad sowie im Salzraum f\u00fcr einige Stunden dem Alltag und lassen die Seele in unserer Saunawelt baumeln. Nach dem Saunagang finden Erholungssuchende im Ruheraum mit Blick auf den mediterranen Saunagarten zur inneren Ruhe und Entspannung im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee. Im gro\u00dfz\u00fcgigen Garten fangen sie auf der Terrasse bei sch\u00f6nem Wetter die warmen Sonnenstrahlen ein und genie\u00dfen die frische Chiemseeluft in Bayern. Die Nutzung der Kelosauna im Au\u00dfenbereich ist textilfrei m\u00f6glich.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bei extremer Hitze finden Sauna Aufg\u00fcsse lediglich in den Abendstunden statt.\n    <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;salzsteinsauna&#8220;][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h3><strong>K\u00f6nig-Ludwig-Salzraum &#8211; mit Solevernebler<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Textil | im Badtarif inkludiert<\/strong><\/p>\n<p>Genie\u00dfen Sie im K\u00f6nig-Ludwig-Salzraum bei ca. <strong>50\u201360\u00b0C<\/strong> intensive Entspannungsmomente in Salzatmosph\u00e4re in der N\u00e4he von Rosenheim.<\/p>\n<p>Die aus <strong>Salzsteinen errichteten W\u00e4nde<\/strong> sind mit Lichtquellen hinterleuchtet und erzeugen mit ihrem beruhigenden, orange-honigfarbenen Glanz eine ganz wohltuende Wirkung auf K\u00f6rper und Seele. Die heilende Kraft und Wirkung von Salz ist schulmedizinisch anerkannt.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/koenig-ludwig-salzraum-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/salzraum-prienavera-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h2>Finnische Textil Sauna Prien am Chiemsee<\/h2>\n<p>Die Trockensauna im Erlebnisbad PRIENAVERA in Prien am Chiemsee befindet sich im Innenbereich der Saunaanlage.<\/p>\n<p>Genie\u00dfen Sie Ihren Saunagang in der Holz-Sauna &#8211; Entspannung f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Raumtemperatur ca. 80 \u2013 85\u00b0C.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/finnische-sauna-1-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/finnische-sauna-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h2>Kelosauna \u2013 finnische Blockhaussauna<\/h2>\n<p><strong>Textilfrei m\u00f6glich | Regelm\u00e4\u00dfige Aufg\u00fcsse<\/strong><\/p>\n<p>Unsere urige Blockhaussauna aus Keloholz ist im Au\u00dfenbereich gelegen und bietet Ihnen ein naturverbundenes und rustikales Saunavergn\u00fcgen.<\/p>\n<p>Das viele Hundert Jahre alte Keloholz ist ganz besonders, da die Herkunft und die Verarbeitung sehr aufwendig ist. Das spezielle Holz wird extra aus Finnland hierhergebracht und f\u00fcr Sie als Saunamaterial in der Kelosauna verbaut. Raumtemperatur ca. 85\u201390\u00b0C.<\/p>\n<h5>\u00dcber unsere Aufgusszeiten informieren wir Sie vor Ort.<\/h5>\n<p><\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/blockhaus-sauna-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-im-prienavera-erlebnisbad-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h2><strong>Dampfbad Prien am Chiemsee<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Textil\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Ein Dampfbad zeichnet sich durch eine hohe Luftfeuchtigkeit aus. Der hei\u00dfe Wasserdampf und die angenehme, milde Strahlungsw\u00e4rme macht die Haut zart, entschlackt und regeneriert die Atemwege.<\/p>\n<p>Wechselnde Duftstoffe sorgen f\u00fcr ein angenehmes Raumklima und Entspannung in der Saunalandschaft Prien am Chiemsee.<\/p>\n<p>Raumtemperatur ca. 45\u00b0C.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dampfbad-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;panoramasauna&#8220;][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h3><strong>Panoramasauna in Prien am Chiemsee<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Textilfrei Oktober &#8211; April<\/strong><\/p>\n<p>Das Saunaerlebnis mit Chiemsee- und Bergblick und exklusivem Seezugang!<br \/>\nBei \u00fcber 85 Grad k\u00f6nnen hier bis zu zehn Personen einen Saunagang genie\u00dfen.\u00a0 Der Aufguss erfolgt automatisch alle 20 Minuten.<\/p>\n<p>Nach dem Schwitzen erreicht der Saunagast in nur wenigen Schritten den eigenen Steg und kann sich im abgetrennten Badebereich im Chiemsee erfrischen. Auf den bequemen Holzliegen und im Strandkorb l\u00e4sst sich zur Ruhe finden.<\/p>\n<p>Die Panoramasauna im Strandbad erreicht man \u00fcber das Erlebnisbad.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/panoramasauna-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/panoramasauna-mit-ausblick-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/panoramasauna1-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;ruheraum&#8220;][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h2><strong>Ruheraum und Wohlf\u00fchlbereiche PRIENAVERA Erlebnisbad<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Raum der Stille<\/strong><\/p>\n<p>In unserem wintergarten\u00e4hnlichen Ruheraum k\u00f6nnen Sie in Ruhe die Seele baumeln lassen, ein Schl\u00e4fchen genie\u00dfen oder in Ihrer Lieblingslekt\u00fcre schm\u00f6kern.\u00a0 Mit Blick in den mediterranen Saunagarten kommen schnell Urlaubsgef\u00fchle auf.<\/p>\n<p>Der Ruheraum ist ein Raum der Stille.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich unterhalten und entspannen wollen, dann machen Sie es sich auf unserer Sofalandschaft im Saunabereich oder auf der\u00a0 gem\u00fctlich.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ruheraum-prienavera-erlebnisbad-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sofaecke-prienavera-sauna-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;saunagarten&#8220;][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h2><strong>Saunagarten Prien am Chiemsee<\/strong><\/h2>\n<p>Nach dem Saunagang kommt die Entspannung im gem\u00fctlichen Saunagarten. Der Saunagarten ist ein gro\u00dfz\u00fcgig angelegter Bereich unserer Saunalandschaft Prien am Chiemsee in Oberbayern.<\/p>\n<p>Dieser \u00f6ffnet sich Richtung S\u00fcden und Westen und ist in einem mediterranen Stil mit Steingarten angelegt. Auf der gro\u00dfz\u00fcgigen Sonnenterrasse mit Liegen k\u00f6nnen Sie bei sch\u00f6nem Wetter jederzeit Sonnenstrahlen genie\u00dfen. Finden Sie Ruhe und Erholung an der frischen Chiemseeluft in der N\u00e4he von Rosenheim.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/saunagarten-maedls-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/saunagarten-prienavera-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/saunagarten-prienavera-erlebnisbad-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=&#8220;yes&#8220;][vc_column]\n    <section class=\"text-and-slider\">\n        <div class=\"text-and-slider__item text-and-slider__item--text full-color-overlay--secondary\">\n            <div class=\"text-and-slider__item-content\">\n                <h3 class=\"text-and-slider__item-content-title\"><\/h3>\n                <p class=\"text-and-slider__item-content-text\"><\/p>\n<h2><strong>Saunabar<\/strong><\/h2>\n<p>Ein Saunabesuch macht so richtig hungrig. Da ist ein k\u00fchles Wei\u00dfbier oder ein knackiger, frisch zubereiteter Salat aus unserem reichhaltigen Getr\u00e4nke- und Speiseangebot der Gastronomie Prien am Chiemsee genau das Richtige. Verw\u00f6hnen Sie sich kulinarisch bei uns!<\/p>\n<p>In unserer Lounge im Saunabereich in Prien am Chiemsee finden Sie Zeit, um mit Freunden und Bekannten bei einem Getr\u00e4nk zu plaudern.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"text-and-slider__item\">\n            <div class=\"swiper-container\">\n                <div class=\"swiper-wrapper\">                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-bar-prienavera-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                        <div class=\"swiper-slide\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.prienavera.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sofaecke-prienavera-sauna-600x600-c-default.jpg\" class=\"swiper-slide__image\" alt=\"\">\n                        <\/div>                <\/div>\n                <div class=\"slider-prev full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-left fa-2x\"><\/i><\/div>\n                <div class=\"slider-next full-color-overlay--secondary\"><i class=\"fal fa-angle-right fa-2x\"><\/i><\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=&#8220;yes&#8220;][vc_column]    <div class=\"textblock\"><\/p>\n<h2><strong>Thementage in der Sauna Prien am Chiemsee<\/strong><\/h2>\n<p>Das ganze Jahr \u00fcber werden in der Sauna in Prien am Chiemsee in der N\u00e4he von Rosenheim verschiedene Thementage wie beispielsweise die Vitaminsauna, Saunatage der Salze oder Mondscheinsauna angeboten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/veranstaltungen-kurse\/\"><strong>\u2794\u00a0<\/strong>Termine und weitere Informationen<\/a>\n    <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]    <div class=\"textblock\"><\/p>\n<h2><strong>Das 1&#215;1 des Saunabadens<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Bevor Sie sich im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee ins Saunavergn\u00fcgen st\u00fcrzen, m\u00f6chten wir Ihnen ein paar Tipps geben, wie man richtig sauniert.<\/p>\n<p><strong>Zuerst einmal ben\u00f6tigen Sie ein paar Utensilien:<br \/>\n<\/strong>Ein gro\u00dfes Saunatuch, auf dem Sie liegen und sitzen k\u00f6nnen, ein oder besser zwei Handt\u00fccher zum Abtrocknen und duschen, einen Bademantel zum Einkuscheln, ein paar Badelatschen, Duschgel und schon kann\u00b4s losgehen.<\/p>\n<ol>\n<li>Bitte beachten Sie, dass das Saunabad kein exakt geregeltes Bad ist. Der Saunag\u00e4nger soll sich in erster Linie wohlf\u00fchlen. So k\u00f6nnen regelm\u00e4\u00dfige Saunag\u00e4nger z.B. l\u00e4nger als empfohlen in der Kabine bleiben, Neulinge werden vielleicht bereits eher die Kabine verlassen wollen. Achten Sie beim Saunabaden auf Ihr pers\u00f6nliches Wohlbefinden.<\/li>\n<li>Bringen Sie ausreichend Zeit mit. Ein vollst\u00e4ndiges Saunabad dauert mindestens zwei Stunden. Es soll entspannen, ein gehetztes &#8222;Abarbeiten&#8220; der Anwendungen wird ihren K\u00f6rper eher belasten als entspannen. Auch sollten Sie nicht hungrig oder mit vollen Magen in die Sauna gehen.<\/li>\n<li>Reinigen Sie sich zun\u00e4chst unter der Dusche und trocknen Sie sich danach gut ab, denn trockene Haut schwitzt schneller.<\/li>\n<li>F\u00fcr einen Saunagang legen Sie Ihr Liegetuch unter den ganzen K\u00f6rper. Der Aufenthalt sollte kurz, die Wirkung aber intensiv sein. Schwitzen Sie deshalb auf der mittleren oder oberen Bank. Acht bis 12 Minuten reichen dabei v\u00f6llig. Verlassen Sie sich vor allem auf Ihr Gef\u00fchl. Die letzten zwei Minuten sollten Sie sich aufsetzen, um den Kreislauf an die aufrechte Haltung zu gew\u00f6hnen.<\/li>\n<li>Gehen Sie nicht sofort unter die Dusche oder ins Tauchbecken. K\u00fchlen Sie sich erst an der frischen Luft ab, der K\u00f6rper ben\u00f6tigt jetzt Sauerstoff. 10 bis 15 Minuten sind ok. Erst danach unter den Erlebnisduschen abk\u00fchlen. Falls Sie das Tauchbecken benutzen, denken Sie vorher daran, den Schwei\u00df abzusp\u00fclen.<\/li>\n<li>Nach dem Schwitzdurchgang sollten Sie Ihrem K\u00f6rper Ruhe und Entspannung g\u00f6nnen. Die Ruhephase sollte mindestens 20 &#8211; 40 Minuten in Anspruch nehmen. Kuscheln Sie sich in einen Bademantel, legen sich auf eine Liege im Ruhebereich oder erholen Sie sich im Au\u00dfenbereich, wo Sie zus\u00e4tzlich noch frische Luft tanken k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>W\u00e4hrend des Saunabades sollten Sie besser nichts trinken, da sonst der Effekt des Entschlackens weitgehend unterbleibt. Die Nutzung eines Solariums st\u00f6rt dagegen die Wirkung der Sauna nicht.<\/li>\n<li>Weitere Saunag\u00e4nge f\u00fchren Sie wie den ersten durch, wobei drei Saunag\u00e4nge hintereinander zum Erreichen der erstrebten gesundheitlichen Ziele ausreichen. Weitere Saunag\u00e4nge f\u00fchren nicht mehr zu einer Steigerung der Sauna-Wirkungen.<\/li>\n<li>Ein Saunabad dient besonders der k\u00f6rperlichen Erholung und psychischen Entspannung. Um die Wirkung der Sauna beizubehalten und um ung\u00fcnstige Kreislaufreaktionen zu vermeiden, sollte deshalb nach der Sauna auf sportliche Bet\u00e4tigungen verzichtet werden. Eine Anwendung auf unseren Massagesesseln dagegen kann zwischen den Saunag\u00e4ngen oder im Anschluss an die Sauna die entspannende Wirkung noch verst\u00e4rken.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wir w\u00fcnschen Ihnen gute Erholung im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee.\n    <\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8220;.vc_custom_1553183368526{margin-top: 30px !important;}&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;salzsteinsauna&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;panoramasauna&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;ruheraum&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;saunagarten&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=&#8220;yes&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=&#8220;yes&#8220;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"parent":13,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-19","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=19"}],"version-history":[{"count":85,"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":3052,"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions\/3052\/"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prienavera.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}